Schlagwort-Archive: sport

Wissenschaftliche Studie entschlüsselt den Fußball-Weltmeister 2014

Vom 12. Juni bis 13. Juli 2014 ist es wieder soweit: Die Endrunde der FIFA Fußballweltmeisterschaft findet statt und der Fußball wird einmal wieder die Welt regieren. Wird die deutsche Nationalelf es nach 1990 zum vierten Male schaffen, das Halbfinale … Weiterlesen

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Ernährung bei HIIT

Viele Menschen stellen sich die Frage: Was soll ich vor und nach dem Intervalltraining essen? Nichts oder eine richtige Mahlzeit? Reichlich Kohlenhydrate oder „low/no carb“? Proteine? Wenn ja, dann wieviel Eiweiß nach und wieviel vor dem Training? Verdammt! Was soll … Weiterlesen

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BCAAs – Genau das, was du brauchst!

Was wäre, wenn du ein Supplement nehmen könntest, das deinen Fettabbau unterstützt, dich stärker macht und deine Muskeln erhält – alles zur selben Zeit… Hört sich zu gut an, um wahr zu sein? In den vergangenen Jahren sind „branched chain … Weiterlesen

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Ab aufs Rad!

Heiße Schokolade, knusprige Kekse, Lebkuchen, Spekulatius… – Endlich ist der Winter da und es kann ohne schlechtes Gewissen genascht werden! Am besten tut man das drinnen auf der Couch oder gleich im Bett. Da ist es schön warm und kuschelig. … Weiterlesen

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