Schlagwort-Archive: fitnessbuch

Vegan for Youth – Schlanker, gesünder und messbar jünger in 60 Tagen. Die Attila Hildmann Triät

Mit “Vegan for Youth” hat sich Attila Hildmann Großes vorgenommen. Nachdem zahlreiche Menschen mit seiner “Vegan for Fit”-Diät erfolgreich abgenommen hatten, möchte er uns mit diesem Buch nicht nur schlanker und fitter, sondern auch gesünder und jünger aussehen lassen. Alles … Weiterlesen

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Barbara Becker – B. fit in 30 Tagen

Wer Barbara Becker schon mal gesehen hat, weiß, diese Frau ist sehr trainiert und das Programm wird bestimmt anstrengend. Das Training, das Frau Becker seit einem Jahr absolut begeistert, besteht weniger aus „Rumgehopse“ als aus anspruchsvollen Übungen, die fließend ineinander … Weiterlesen

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Der neue Muskel Guide: Gezieltes Krafttraining – Anatomie – Frédéric Delavier

Ob Bodybuilder oder Gelegenheitskraftsportler – Wer anatomisch genau wissen will, welche Muskeln bei bestimmten Kraftübungen beansprucht werden, der findet in Der neue Muskel-Guide die Antwort. Sieben Kapitel widmen sich den verschiedenen Muskeln und Muskelgruppen (Bauch, Rücken, Po, Beine, Schultern, Arme … Weiterlesen

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Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Das Buch „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren verspricht dem Leser große Erfolge durch ein effizientes Trainingskonzept, das ganz ohne Hilfsmittel und mit einem Minimum an Zeit auskommen soll. Mark Lauren, der seit Jahren die Elitesoldaten der Special Operations für … Weiterlesen

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