Schlagwort-Archive: Ernährungstipps

Ernährung bei HIIT

Viele Menschen stellen sich die Frage: Was soll ich vor und nach dem Intervalltraining essen? Nichts oder eine richtige Mahlzeit? Reichlich Kohlenhydrate oder „low/no carb“? Proteine? Wenn ja, dann wieviel Eiweiß nach und wieviel vor dem Training? Verdammt! Was soll … Weiterlesen

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Der Avocado-Burger

Avocados sind eine exzellente Quelle für gesunde Fette, das wissen die meisten. Daneben scheint die grüne Frucht noch weitere, einzigartige Vorteile zu bieten. Eine kleine Studie hat jetzt herausgefunden, dass der Verzehr einer halben Avocado als leckere Beilage die schädigenden … Weiterlesen

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Ernährung in der Schwangerschaft

Sobald feststeht, dass Sie schwanger sind, betrachten Sie ihre komplette Lebensweise wahrscheinlich in einem anderen Licht. Was esse und trinke ich eigentlich den lieben langen Tag, was nehme ich zu mir und sollte es doch lieber lassen. Denn eines ist … Weiterlesen

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Folsäure – das wichtigste Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft

Die notwendige Einnahme von Folsäure als Nahrungsergänzungsmittel ist für die Zeit vor und während der Schwangerschaft unstrittig. Hier die wesentlichen Fakten: Frauen, die eine Schwangerschaft planen oder bereits schwanger sind, sollten sich ausgewogen und vollwertig ernähren. So viel ist klar. … Weiterlesen

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Candida Pilz – Was darf ich beim Pilzbefall noch essen

Falls sie oder jemand anders vom Candida Pilz befallen sind, muss Ihre Ernährung für die Dauer der Therapie auch angepasst werden. Denn der Candida Pilz mag so einiges was die meisten von uns auch mögen. Allerdings ohne Ernährungsumstellung wird man … Weiterlesen

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Gewichtsreduzierung durch Aufklärungsfilme und Ernährungstipps im Internet

Da bildet der Prominente Detlef D. Soost schon eine Ausnahme im deutschen Zirkus der High Society. Denn im Gegensatz zu medienwirksamen Personen wie Barbara Schöneberger und Reiner Calmund, die als bekennende Nichtsportler saisonal in Funk und Fernsehen medienpräsent für evidenzbasierende … Weiterlesen

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