Schlagwort-Archive: ernährung schwangerschaft

Vitamin D in der Schwangerschaft hat Einfluss auf Muskelstärke des Kindes

Eine Studie, die in dem “Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism” veröffentlicht wurde, deutet darauf hin, dass Mütter mit einer hohen Vitamin D-Aufnahme während der Schwangerschaft Kinder mit stärkeren Muskeln bekommen. Vitamin D hilft uns dabei Calcium und Phosphat aufzunehmen … Weiterlesen

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Mehrbedarf an Eisen in der Schwangerschaft

Bereits bei der ersten Blutuntersuchung in der Schwangerschaft wird vom Arzt die Eisenversorgung geprüft und nicht selten verschreibt er dann auch die Einnahme von Eisentabletten. Eisen selbst sollte in den klassischen Nahrungsergänzungsmitteln für Schwangere (Kombi-Präparate) nicht enthalten sein und nur … Weiterlesen

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Jodmangel in der Schwangerschaft und Stillzeit

Selbst bei guter Ernährung ist die Versorgung mit Jod insbesondere in der Schwangerschaft und Stillzeit nur unzureichend. Jod ist ein natürliches Spurenelement und dient der Schilddrüse zum Aufbau von Schilddrüsenhormonen. Diese Hormone übernehmen in unserem Körper eine wichtige Aufgabe bei … Weiterlesen

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Babyernährung: Die Umstellung auf Beikost und feste Nahrung

Nach gut einem halben Jahr reiner Milchernährung durch Stillen oder Flaschennahrung braucht Ihr Baby nun seinen ersten Speiseplan. Denn für sein Wachstum, die Fortentwicklung sensorischer und motorischer Fähigkeiten benötigt Ihr Baby nicht nur mehr Kalorien, sondern auch mehr und andere … Weiterlesen

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Ernährung in der Schwangerschaft

Sobald feststeht, dass Sie schwanger sind, betrachten Sie ihre komplette Lebensweise wahrscheinlich in einem anderen Licht. Was esse und trinke ich eigentlich den lieben langen Tag, was nehme ich zu mir und sollte es doch lieber lassen. Denn eines ist … Weiterlesen

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Wenn es mit dem Stillen nicht so recht klappen will – Kombinieren Sie Stillen und Fläschchen

Viele Mütter haben Probleme mit dem Stillen ihres Babys. Das kann unterschiedliche Gründe haben. Die einen Frauen wollen von Anfang an nicht stillen. Wieder andere Frauen würden gern, können aber nicht weil sie zu wenig Milch oder Zwillinge haben, kurzfristig … Weiterlesen

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