Schlagwort-Archive: buch

Barbara Becker – B. fit in 30 Tagen

Wer Barbara Becker schon mal gesehen hat, weiß, diese Frau ist sehr trainiert und das Programm wird bestimmt anstrengend. Das Training, das Frau Becker seit einem Jahr absolut begeistert, besteht weniger aus „Rumgehopse“ als aus anspruchsvollen Übungen, die fließend ineinander … Weiterlesen

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Katja Kessler: Das Mami Buch: Schwangerschaft, Geburt und die zehn Monate danach

Während der Schwangerschaft ist man voller Vorfreude und auch voller Fragen. Wie fühlt sich eine Schwangerschaft an? In welcher Woche passiert was? Was für Tipps gibt es? Dr. Katja Kessler, Journalistin, Ärztin und Mutter von drei Kindern, hat zusammen mit … Weiterlesen

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Der neue Muskel Guide: Gezieltes Krafttraining – Anatomie – Frédéric Delavier

Ob Bodybuilder oder Gelegenheitskraftsportler – Wer anatomisch genau wissen will, welche Muskeln bei bestimmten Kraftübungen beansprucht werden, der findet in Der neue Muskel-Guide die Antwort. Sieben Kapitel widmen sich den verschiedenen Muskeln und Muskelgruppen (Bauch, Rücken, Po, Beine, Schultern, Arme … Weiterlesen

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„Der 4-Stunden-Körper: – Fitter – Gesünder – Attraktiver – Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen“ von Timothy Ferriss

Von einigen gepriesen und stark verehrt, von anderen belächelt oder sogar angefeindet. Timothy Ferriss hat ein Werk geschaffen, das stark polarisiert. Neben neuverpackten, jedoch altbekannten Ernährungstipps und dem Versprechen mit nur vier Stunden Training in der Woche den perfekten Körper … Weiterlesen

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Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Das Buch „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren verspricht dem Leser große Erfolge durch ein effizientes Trainingskonzept, das ganz ohne Hilfsmittel und mit einem Minimum an Zeit auskommen soll. Mark Lauren, der seit Jahren die Elitesoldaten der Special Operations für … Weiterlesen

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Attila Hildmann „Vegan for Fun: Vegane Küche die Spass macht“

Rezension und Kritik des Top-Sellers  von Attila Hildmann „Vegan for Fun: Vegane Küche die Spass macht“ – Ein neuer Starkoch wird gerade geboren: Attila Hildmann – der „zukünftiger Kultkoch“ (Fit for fun) oder auch „der Jamie Oliver nur ohne Fleisch“ … Weiterlesen

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Attila Hildmann – Vegan for Fit. Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge

Das Buch von Attila Hildmann „Vegan for Fit. Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge“ beschreibt eine Diät als Wohlfühlprogramm. Wie man Gewicht reduzieren und gleichzeitig Ernährungsdefizite ausgleichen kann, wird durch Attila Hildmann umfassend in diesem Buch erklärt. Hildmann zählt zu Deutschlands bekanntestes … Weiterlesen

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Hans Ulrich Grimm: Das Grimmsche Lexikon – ein Must Have für jeden Haushalt

Das Grimmsche Lexikon – ein Must Have für jeden Haushalt: Umfassend, fesselnd, informativ.  Buchrezension zu Die Ernährungsfalle: Wie die Lebensmittelindustrie unser Essen manipuliert – Das Lexikon von Hans- Ulrich Grimm (gebundene Ausgabe) Zielgerichtet wie es seinesgleichen auf dem deutschen Buchmarkt … Weiterlesen

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Sigi Nesterenko: Histaminintoleranz – die unentdeckte Krankheit: Histamin – eine häufige Ursache für Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen und vieles mehr

Histamin ist oft Ursache für Nahrungsmittelintoleranzen und Allergien. Im vorliegenden Buch Histaminintoleranz – die unentdeckte Krankheit von Sigi Nesterenko werden die Zusammenhänge was Histamin ist und was es für den menschlichen Körper bedeutet verdeutlicht. Ebenso wird beschrieben, wie nach der … Weiterlesen

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Hans-Ulrich Grimm – Vom Verzehr wird abgeraten: Wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht

In Zeiten, wo gejoggt wird was die Laufschuh aushalten, sollte ein Buch über gesunde Ernährung und deren Verfehlungen zu Rate gezogen werden können. Der Grimmsche Enthüllungsjournalismus kennt nun noch eine Geschichte über die krankmachende Lebensmittelindustrie – nun ist die Gesundheitsernährung … Weiterlesen

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