Monatsarchive: Dezember 2013

2014 seine guten Vorsätze durchziehen!

Wie viele Jahre in Folge hast du dir schon gute Vorsätze vorgenommen? Und wie oft hast du deine guten Vorsätze tatsächlich durchgezogen? Abnehmen, sich gesünder ernähren, sich mehr bewegen: Diese Absichten gehören zu den am häufigsten genannten Neujahrsvorsätzen. Alle Jahre … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allergie, Fitness, Unverträglichkeit | Verschlagwortet mit , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Effiziente Vitamin D-Versorgung ist extrem wichtig!

Bekommst du genügend Vitamin D? Vitamin D Mangel kommt häufiger vor als man denkt. Über 60 Prozent der Erwachsenen und mehr als 80 Prozent der 11- bis 19-Jährigen sind zwischen Oktober und März unzureichend mit Vitamin D versorgt. Während der … Weiterlesen

Veröffentlicht unter News | Verschlagwortet mit , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Paleo oder nicht? Sollten wir essen wie unsere Vorfahren?

Gesund und fit, das wollen wir alle sein. Ob dick oder dünn, die Hauptsache ist doch, dass wir uns in unserem Körper wohlfühlen. Wenn Kopf, Bauch oder Gelenke schmerzen, wir uns schlapp und abgeschlagen fühlen, schlecht schlafen können oder Diabetes … Weiterlesen

Veröffentlicht unter News | Verschlagwortet mit , , , , | 1 Kommentar

4 Gewürze, die den Blutzucker senken können

Gewürze sind aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken. Sie sind der Inbegriff der Verfeinerung beim Essen. Ihr natürlicher Gehalt an Geschmacks- und Aromastoffen kann eine fade Suppe in  kulinarische Hochgenüsse verwandeln. Und was wäre Weihnachten ohne die verschiedenen Düfte und … Weiterlesen

Veröffentlicht unter News | Verschlagwortet mit , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Macht die Darmflora dick?

Im Körper beeinflussen sich Stoffwechselprodukte, Hormone, der Darm und die Darmbakterien, das Immunsystem und das Fettgewebe gegenseitig. Das heißt, das Fettgewebe sollte man nicht losgelöst von anderen Faktoren betrachten. Man muss der Ursache auf den Grund gehen, statt sich nur … Weiterlesen

Veröffentlicht unter News | Verschlagwortet mit , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Hemmt Kaffee den Appetit?

Ohne einen ordentlichen Kaffee werden Millionen Menschen morgens gar nicht richtig wach. Ist das schlecht? Mehrere Studien haben in den letzten Jahren darauf hingewiesen, dass regelmäßiges Kaffeetrinken möglicherweise vor der Entstehung von Diabetes und psychischen Erkrankungen schützt. Jedoch haben sich … Weiterlesen

Veröffentlicht unter News | Verschlagwortet mit , , , , | Hinterlasse einen Kommentar